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| 换个角度看问题——情绪的自我调节 | |
| 引用本文： | 鞠瑞利.换个角度看问题——情绪的自我调节[J].中小学心理健康教育,2012(10):23-24. |
| 作者姓名： | 鞠瑞利 |
| 作者单位： | 上海市七宝中学,上海,201101 |
| 摘 要： | 【设计意图】引导学生从积极的角度面对生活学习中遇到的各种情绪问题,保持良好的心态。【活动目标】1.掌握情绪ABC理论的基本含义,理解认知对情绪产生的重要影响。2.学会用情绪ABC理论调节自己日常生活中的情绪问题。3.学会辩证地看待问题,并能从积极的角度分析问题、解决问题。
【活动过程】 |
| 关 键 词： | 积极思维 情绪调节 ABC理论 |
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