增强备考信心的十种方法

积极参加体育锻炼 专家认为．锻炼能使身体发生化学的和心理的变化，改变血液中激素的含量，从而改善健康状况和自主神经系统的功能。另外。锻炼时所做的动作可以给人一种成就感和优越感。体育锻炼可以使人们的意志变得勇敢、果断。有人曾对经常进行体育锻炼的学生做过调查．结果发现这些同学大多性格趋向开朗．自信心、趋向增强。