起跳是跳远技术的关键

跳远是一个集速度和弹跳力于一体的田赛项目,就跳远关键技术、跳远上板起跳方面的问题浅谈一下自己的看法。助跑速度;快速合理地起跳;空中掌握平衡能力;理想落地。导致起跳减速和产生不合理起跳技术的原因是什么,上板前几步要高度集中注意力,眼睛一定向前看,不要看板找板,凭感觉有意识的积极向板进攻。起跳方法及纠正方法。