谈谈《计算训练法》

计算训练法综合了最常见的间歇训练、重复训练和持续训练,用一些经过微机处理的"速度表",来确定不同项目、不同水平的运动员在训练课中所要应用的速度、重复次数和间歇时间。"速度表"配合"成绩得分表"的使用,可以使教练员和运动员有更广泛的选择机会,为各种能力的运动员制定适合他们个人特点的训练课时计划。本文着重介绍"成绩得分表"和"速度表"。