要想游得省力，切记关爱筋膜

在水中如何游得更快捷更省力？当然是先要减少水对身体的阻力，为此，人体在水中游进时最好要保持优美的动态流线型。同时，要增加手和腿的对水面积和角度，以加大身体的推进力。这一切不仅对游泳者的专项技术有特定的要求，而且对其身体的柔韧性也要求很高。