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分类号
杂志ISSN号
办公室内的健身术
作者姓名:
邓宏
摘 要:
许多在办公室内工作的人,因经常久坐工作,头部处于前屈位,使颈部血管受压,以致脑部血流受到限制,造成大脑供氧不足,引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等症状.因为伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺受压、致使心脏病和肺部疾病的发病增加,腹腔供血量减少、使胃肠蠕动减慢,各种消化液分泌减少、引起食欲不振、腹胀、便秘等.另外,久坐也不利于下肢静脉血的回流.
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