浅谈足球运动赛前准备活动的意义和实施

足球运动是青少年学生喜爱的一项运动。高速度和强对抗是现代足球运动的特征。在一场紧张激烈的比赛中，运动员的生理生化指标的最大值可达：活动距离1．万多米，冲刺快跑100多次，心率在200次／分左右，比赛后血乳酸70毫克％以上，体重下降近4公斤。由此可见，足球比赛对运动员机体功能的要求是相当高的。