养生茶座

写在前面虽然2月4日已经进入立春的节气,但由于冷空气活动仍然比较频繁,所以老年人还是要做好保暖,保护自身阳气。另外在新春佳节之际,老年人也要加强自我保健。不要操劳或者娱乐过度,避免暴饮暴食或过量喝酒,遵守正常的饮食起居规律,度过一个祥和温馨的春节。