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| 50米跑的练习方法 | |
| 作者姓名： | 潘绍武 |
| 作者单位： | 江苏省海安县城西中学 |
| 摘 要： | ５０米跑的练习方法●潘绍武５０米跑在中小学体育教材中占较大比重，又是《国家体育锻炼标准》的一个主要的速度类项目。如何提高学生５０米跑的成绩，关键是要发展学生疾跑能力。下列练习方法对疾跑能力的提高效果较好。１俯撑，两腿交换做屈伸练习。要求：腿前收时，... |
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