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身体锻炼对老年人平衡能力的影响(综述)
作者姓名:
赵琅
柳富平
作者单位:
陕西师范大学体育学院
摘 要:
本文从人体平衡能力及其发展,老年人平衡能力下降的原因,身体锻炼对老年人平衡能力的影响等各方面进行综述,选取了不同形式的运动项目进行对比与分析,并综合近几年国内学者对老年人平衡能力方面的相关研究成果,通过比较与分析找出比较适合老年人进行,并且可以很好改善老年人平衡能力的身体锻炼方式,如太极拳、健步走运动、交谊舞等,为有效的减少老年人的摔倒提供参考依据。
关 键 词:
身体锻炼
老年人
平衡能力
对比研究
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