浅谈柔道训练手段及理论依据

柔道运动,是一项技术与体力相结合的一项运动,它不但要求运动员具备较全面的技术,而且还必须根据自己的身体条件、体力状况及自己的特长来进行训练。本文是根据几年来对我市青年的训练实践中总结出柔道训练的方法、手段并加以分析,仅供同行参考。