浅谈竞赛时运动员情绪变化的原因和自我调整

体育比赛的胜负是由各种因素决定的。从心理学角度分析,情绪是影响比赛成绩的诸心理因素中最重要的因素。情绪是人对客观事物是否符合自己需要的态度的体验,是在环境影响、人的生理状况和认识过程等因素相互作用下的产物,情绪一旦产生就使人有明显的生理变化和外部表现,这对运动员的竞赛影响是很大的。积极的情绪可以使运动员处于良好的竞技状态,而消极的情绪往往会造成比赛的失利。那么,引起比赛中运动员情绪波动变化的原因及发生的规律何在?又如何加以控制和改善?本文将进行探索,并通过一定的心理分析,研究如何进行自我心理调整。 一、引起运动员在比赛时情绪变化的因素