高臣论大成拳之修法

大成拳桩功的训练，是在相对的静态下，对人体各部进行重新的组合与再造。尤其是对关节与关节之间的韧带，用力的大小尺度，进行长期的磨合，使人体的局部用力习惯，得到根本的改变。