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中学生短跑下肢力量训练需要解决的几个问题
作者姓名:
马卫东
作者单位:
江苏省宿迁高等师范学校
摘 要:
短跑是一种周期性的速度、速度力量与技术相结合的运动项目,属于体能主导类速度型项目。短跑运动的能力是运动员技术、身体素质等多方面因素的综合体现。它是运动员经先天遗传与后天训练形成的,同时在短跑专项极限强度运动中表现出来的机体持续运动的能力。本文就中学生在短跑下肢力量训练中存在的几个问题提出训练手段。
关 键 词:
短跑运动
力量训练
中学生
下肢
运动项目
速度力量
体能主导类
身体素质
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