吃出青春和活力

你的皮肤好坏程度以及身体的健康状况,很大程度上是由你自己控制的。该吃什么,喝什么?———你所做的决定,将成为生活的重要组成部分。恰到好处的饮食不但能让你青春靓丽、心情愉悦,而且能让你免受许多疾病的侵袭。