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| 引爆丹田——怎样练好陈氏太极拳爆发力 | |
| 引用本文： | 陈志强.引爆丹田——怎样练好陈氏太极拳爆发力[J].精武,2006(7):47-47. |
| 作者姓名： | 陈志强 |
| 摘 要： | 练好陈氏太极拳爆发力,必须懂得柔和刚。所谓柔,就是不用僵力、放松、柔化之意,犹如棉里裹针。所谓刚,就是通过长期放松柔劲的练习,达到极刚强的一种无坚不摧的力。它放松时就像鞭子在没有抖动发力之前,随意折压,完全自然放松,不加丝毫对抗之力。但如果刚劲发力,就像金狮抖毛,无坚不摧,无法抵抗,具有穿透性,这种力就是陈氏太极拳的弹抖爆发力。要打好陈氏太极拳的爆发力,必须先去僵求柔,周身放 |
| 关 键 词： | 陈氏太极拳 爆发力 丹田 引爆 放松 松柔 |
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