克服5大“考试症”

失眠状态:眼困,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自已“人困了,自然就睡”。不要老想着自己睡不着,担心失眠会影响明天的考试。