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| 坐式六手太极功 | |
| 作者姓名： | 曾乃良 |
| 摘 要： | 【功法简介】“六手太极功”强调以意导气,形神共养,以追求内外合一、形神合一和天人合一的最佳境界。随着动作的一张一弛、一紧一松,呼吸也随之与其合拍,做到起吸落呼、开吸合呼、屈吸伸呼,达到自然顺畅,使动作与呼吸、意念高度协调统一。笔者在日本、加拿大讲课期间,少数体弱者希望能坐着练,因为站太久还是累,吃不消。还有上班族也希望在工间、办公室里活动活动,少数睡眠质量差者也希望能在就寝前练一套功法。还有坐轮椅的残疾人更希望能有一套适合他们练习的太极拳。所以,笔者特创编“坐式六手太极功”。该功法在练习中要注意以腰为轴、… |
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