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| 常用电脑者的身体保健 | |
| 引用本文： | 俞锁.常用电脑者的身体保健[J].师道,2003(4). |
| 作者姓名： | 俞锁 |
| 摘 要： | 随着社会的不断进步，电脑在人们的生活中越来越普及，教师中使用电脑者也越来越多，而电脑对人的身体的负面影响也应引起我们的充分重视。增强自我保护意识工作间隙要注意适当休息，一般来讲，连续操作电脑１小时后应休息１０分钟左右，最好到操作室外活动活动手脚和躯干，要定期进行身体检查。注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。室内要保持通风干爽，使那些有害气体尽快排出，并尽量用非击打式打印机以减少噪音。注意保护视力眼睛与屏幕的距离应保持４０～５０厘米，使双眼平视… |
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