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| 优秀少年男子举重运动员竞赛动作赛前训练分析 | |
| 引用本文： | 洪黎明,鹿道叶,万妮.优秀少年男子举重运动员竞赛动作赛前训练分析[J].中国体育教练员,2006(4):54-55. |
| 作者姓名： | 洪黎明 鹿道叶 万妮 |
| 作者单位： | 1. 浙江金华市体校 2. 山东体育学院 3. 上海体育学院附属竞技体校 |
| 摘 要： | 运用文献资料法、数理统计法,对全国少年举重运动员的竞赛动作进行分析,认为竞赛动作赛前训练安排要因人而异、因材施教,冲强度与比赛日期密切相关,每周至少安排1次95%以上的强度;竞赛动作与专项力量动作在赛前主要以拉力、腿力、支撑类项目为主;也应安排专项辅助动作的配套训练。 |
| 关 键 词： | 少年男子举重运动员 竞赛动作 专项辅助动作 赛前训练 |
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