服务台

服务台伏案疲劳自我消除法１．两手酸累。两手掌相合，来回快速搓动１０秒，使掌心产生强烈热感，再将双手摇动几次，重复数遍。２．头晕脑胀。身体坐直，头向后仰，用力收缩颈肌，坚持１０秒，然后头低垂胸前，静坐１５秒，重复数遍。３．眼睛胀酸。合上双眼５秒，然后睁...