浅谈肌肉协调放松对求得最佳速度的作用 |
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引用本文: | 贾琴,谷琦.浅谈肌肉协调放松对求得最佳速度的作用[J].西安体育学院学报,2001,18(1):94-94. |
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作者姓名: | 贾琴 谷琦 |
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作者单位: | 西安工业学院 体育部, |
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摘 要: | 1 肌肉协调放松能力的生理机制。肌肉协调放松能力在运动中的运用是一个有意义的主动的过程。但诱发起因却是被动的。放松出现在平静之中,肌肉之间的协调放松是消除紧张。调动各种能量的过程,使肌肉技术得以充分发挥的过程,能使协同工作的肌肉达到最大的功率,获得最佳成绩的过程。运动中每一个动作的开始和控制动作是由肌肉的伸缩造成的。与其对抗的肌肉会控制于此相反的动作。肌肉之间的相互对抗作功。放松与原动肌反作用的肌肉,可使动作获得最快的速度。运动外的任何多余动作在处于紧张状态时。就使主动肌和被动肌肉相互对抗,从而使练习者过多的消耗自身能量。
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关 键 词: | 肌肉 放松能力 运动 诱发 紧张状态 控制 作用 动作 过程 最佳成绩 |
文章编号: | 1001-747Ⅹ(2001)01-0094-01 |
修稿时间: | 2000年10月11 |
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