发展有氧成分的研究

对数量与质量这两个训练变量各自精确含义的理解,是件令教练员颇感困难的事情。譬如说,在教练员不具备某运动员翔实资料的情况下,规定其跑一次十英里就是件毫无意义的事情。因此,不了解运动员的现实能力水平及其过去训练史,数量与质量这两个训练变量就只能给教练员提供有限的洞察训练过程的能力。