班主任的自我心理调节

当我们在普遍关心学生的心理健康时,有的班主任开玩笑说:"哎呀!我的心理不健康了,你们谁人快来帮我治疗一下吧!"虽是戏谑,其中却有着真实的信息.目前,学校中乐意当班主任的人不多,尤其一些做过多届班主任的,找出各种理由不愿做.究其原因,是班主任大部分都有心理压力过大的感受,有损身心健康.据统计:30%～40%的班主任经常性处于情绪波动之中,15%有心理问题,7%有心理障碍.对此,学校管理者应该引起重视,班主任自己也要密切关注自身的心理健康,及时化解遇到的烦恼,才能做好工作,稳定队伍.以下几点对缓解心理压力是有好处的.