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浅谈少年儿童艺术体操的柔韧素质训练方法
作者姓名:
刘艺
作者单位:
南宁市体育职业中学;
摘 要:
柔韧素质是艺术体操项目中最重要的素质之一。为提高少年儿童艺术体操运动员的柔韧素质,本文从身体各部位的柔韧练习、主动与被动的柔韧性练习作一浅析。为能掌握技术和提高动作质量、发挥动作表现力和塑造优美造型打下良好基础。
关 键 词:
艺术体操
柔韧素质
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