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| 给身体加点“盐” | |
| 摘 要： | 21世纪,健身不仅是时尚,更是一种趋势,是一种生活态度,它代表的是积极健康的生活方式。这种生活方式包含了方方面面的问题。其中,运动中的补液是相当重要的一环。让我们看看专业运动员是怎么做的吧!在比赛的中场休息或训练的间歇,我们常常看到运动员们仰头畅饮。他们喝的是白开水吗?不是。因为白开水不仅会造成血液稀释,使更多的水分由汗液中丢失,还容易产生机体的电解质平衡紊乱。那么,他们喝 |
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