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杂志ISSN号
消除疲劳实现超量恢复提高中学生中跑运动水平
作者姓名:
汤东林
作者单位:
四川省越西中学;
摘 要:
中跑一般是指400米到1500米的运动项目,中跑是对速度耐力要求较高的运动项目,制约其竞技能力的关键因素是运动员体内能量的产生和动员,比赛和训练中运动员机体能量输出快而持久是取得优异成绩的根本。运动员必需具备用高的速度(100米平均速
关 键 词:
青少年运动员
中跑
超量恢复
消除疲劳
肌肉疲劳
中长跑训练
运动水平
运动项目
速度耐力
训练负荷
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