戒烟方法有讲究

果断丢弃烟具戒烟的方法有两种：一种是逐渐减少吸烟量;另一种是下决心一次就完全戒烟。一般人都会认为减烟法痛苦较少,容易成功。其实,根据各种实验证明,断烟法的成功率更高。因此,如果决心要戒烟的话，应当场立即把香烟盒、烟斗和打火机断然丢进垃圾箱内。当然，只有意志坚强的人才能做到这一点。