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| 改原地推铅球技术中的挺与推为顶与振 | |
| 引用本文： | 张红.改原地推铅球技术中的挺与推为顶与振[J].体育师友,2008(2):12-12. |
| 作者姓名： | 张红 |
| 作者单位： | 新疆奇台县教育局 |
| 摘 要： | 我们在教学中经常采用的原地推铅球技术口诀是：蹬、转、挺、推、拨。其运动原理使身体迅速摆脱静止状态，通过加速度获得最快出手速度。其运动机制是速度力量，产生的效果是沿身体冠状轴与垂直轴的综合转动。 |
| 关 键 词： | 推铅球技术 原地 运动原理 出手速度 速度力量 运动机制 加速度 身体 |
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