一天一顿代餐减吧无须挨饿

美国康奈尔大学研究人员发现，减肥关键在于控制热量摄入，一天一顿食用代餐食品。可以轻松减少热量摄入，无须忍饥挨饿减肥瘦身。而且，人们不必购买广告宣传中高价高纤维或高蛋白代餐食品，一杯酸奶加一份水果也可取代正餐。