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| 青春发育期的锻炼与营养 | |
| 作者姓名： | 魏恭 |
| 摘 要： | 中小学时代经历的青春发育期是人生道路上一个至关重要的阶段,这个时期的生长发育水平的高低,对成年后健康状况有着深远的影响。从12～13岁开始(女孩比男孩早1-2年),就进入生长发育的一个飞跃时期,这时各器官系统生长加速而渐趋成熟,身高可从平时每年增长4～6厘米突增至每年增长8～10厘米,甚至更多,体重从每年平均增加1.5～2公斤突增至年增5～6公斤。据报道,从12岁～ |
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