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| 武术运动中腰的作用 | |
| 作者姓名： | 丛晓玲 |
| 作者单位： | 济宁师专体育系 |
| 摘 要： | 腰在人体结构中与脊柱连接,居于重要位置,具有屈、伸、扭转等功能。从人体整体运动来说,腰是躯干运转的轴心,四肢和腰以外的其它部位犹如连接在轴心上的轮,轮沿着轴心可做左右转绕,也可做上下旋转等各种各样运动。在武术训练中,腰的作用历来被武术界所重视。如:“腰如四轴,气如车轮,用力在腕,机关在腰;”“十三总势莫轻视,命意源头在腰际”。等等,这都说明腰脊在练拳过程中起着主宰作用。也是前辈 |
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