如何摆脱自我

我们经常可以听到有人对自己作出各种各样的消极评价。例如: “我的数学成绩一直不好”; “我的记忆力差”; “我不擅长体育运动”; “我原来就粗心大意”; “我从小就不喜欢音乐”; “我一向做事过于谨慎”; “我就是爱发脾气”; “我就好争论”; “我太幼稚”; “我总是有些害羞”;