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| 采用力量训练手段完善少年游泳运动员的技术 | |
| 引用本文： | 布尔加科娃,杨更生.采用力量训练手段完善少年游泳运动员的技术[J].体育科研,1989(3). |
| 作者姓名： | 布尔加科娃 杨更生 |
| 摘 要： | 掌握合理的游泳技术是培养少年运动员在初期训练和开始专项化阶段的重要而最困难的任务之一。很明显,少年运动员出现的技术错误不仅是由于缺少运动经验,更主要的是由于基本身体素质(力量、耐力、关节灵活性)水平不高的缘故。因此,对少年运动员进行教学和完善技术的同时,应该发展身体素质,其中特别是对力量能力的培养。目前在体育教学的文章中有关这方面的材料十分缺少。实践尚未能解决下列问题:1.力量训练应该从几岁开始?2.力量训练采取什么形式?3.不同年龄组应采取哪些不同的练习?运动负荷如何掌握? |
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