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| 正念冥想对缓解初中生心理压力的应用研究 | |
| 引用本文： | 曾莹.正念冥想对缓解初中生心理压力的应用研究[J].新教育(海南),2022(7):90-91. |
| 作者姓名： | 曾莹 |
| 作者单位： | 中国人民大学附属中学三亚学校 |
| 基金项目： | 海南省教育科学规划课题“正念冥想训练对初中生学习效能感的干预作用的研究”的研究成果，课题编号：QJH202010058； |
| 摘 要： | <正>正念冥想是一种自我修身养性的方法，经过反复研究尝试，逐渐走进人们的生活。正念冥想在研究与实践过程中涉及到诸多领域，如医学、教育学、心理学等，笔者在此重点研究正面冥想对心理压力调节的作用。一、正念冥想的心理机制1.感知觉、注意力与情绪。感知觉通常指人在某一时间内对于外界事物的客观认知与体验，而在此处的感知觉并非如此， |