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| 谈摔跤运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 屈忠利.谈摔跤运动员的力量训练[J].少年体育训练,2004(6):39-39. |
| 作者姓名： | 屈忠利 |
| 摘 要： | 摔跤技术动作的运用过程是在互抗阻力的条件下进行的。如果没有良好的力量素质,要完成高质量的技术动作是很困难的,在训练和比赛中,我们注意到优秀摔跤运动员力量的大小与技术完成的质量有着密切的联系。因此,分析研究摔跤运动员的力量训练,对摔跤运动成绩的提高有着重要的意义。一、结合专项特点进行力量训练针对所要练习的肌肉,只有 |
| 关 键 词： | 摔跤 运动员 力量训练 专项特点 技术结构 发力点 供能特能 超负荷原则 |
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