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| 中距离耐力项目赛前恢复间期的确定方法 | |
| 引用本文： | 陈钟,牛健壮.中距离耐力项目赛前恢复间期的确定方法[J].贵州体育科技,1991(Z1). |
| 作者姓名： | 陈钟 牛健壮 |
| 作者单位： | 兰州师范专科学校体育系，西安电子科技大学体育部 |
| 摘 要： | 一、问题的提出中距离耐力项目的成绩主要由心理素质,技术熟练程度.心肺功能和肌肉在大负荷强度一:?的耐力来决定t询。这些因素水平的提高虽然主要靠平时的训练来决定的,但其中之一肌肉耐力水平的最好发挥却完全取决于赛前恢复间期的正确选择。目前我国恢复问期的确定,jt要是靠教练员的经验来决定的。其次.在少数高级运动队可以依据超量恢复的原理来测定体内能源物质的恢复情况.从而确定正确润恢复间期。这种方法虽然早巳被采用,但实施起来需要较高级的仪器设备和专业人员,并需要在运动员身 |
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