体力感知表与体育课生理负荷

<正> 目前,体育课的运动负荷问题还是停留在试验阶段,实践中很少进行应用测试。原因之一就是测试方法不够简便,在实际教学中很难经常使用。美国生理学家博格(Borg)设计了一个“体力感知表”,简称RPE。用此表结合心率,可望比较简便而又相当准确地测定体育课上学生的生理负荷。这个测试表用起来十分方便:让受试者在不同负荷用力的时间,由其本人估价出在运动时所引起的感觉。这种感觉是全身性的,不是某一器官的特殊感觉。然后,让受试者指出与自己全身感觉最接近的数码。这些数码与当时的心率密切相关。后来,伯克