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| 自制营养食谱四款 | |
| 引用本文： | 广州警备区幼儿园.自制营养食谱四款[J].教育导刊,2006(8):47-47. |
| 作者姓名： | 广州警备区幼儿园 |
| 作者单位： | 广州警备区幼儿园 |
| 摘 要： | 燕麦片、牛奶、鸡蛋【原料】燕麦片50克,牛奶100克,鸡蛋1个,水和糖适量。【制法】先将燕麦片用清水洗后捞起,再用开水煮熟,加入牛奶、鸡蛋、适量糖,煮熟即可。【特点】营养丰富,香甜可口。冬瓜、土茯苓、扁豆、薏米煲扇骨【原料】冬瓜100克,土茯苓100克,扁豆30克,薏米50克,扇骨200克,蜜枣2颗,水适量,盐少许。【制法】先将汤料洗净,扇骨焯水后捞起,连同汤料一起下锅,煲两小时,放适量盐调味。【特点】清热去湿,健脾胃,增食欲。海带、白萝卜猪月展肉汤【原料】海带50克,白萝卜150克,猪月展肉100克,无花果2个,水适量。【制法】1.先将猪月展肉洗… |
| 关 键 词： | 营养食谱 自制 燕麦 牛奶 鸡蛋 水洗 特点 原料 儿童 |
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