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| 广场健身舞对中老年女性健康体适能的实验研究 | |
| 作者姓名： | 燕小妮 王玉龙 |
| 作者单位： | 怀化学院 体育系,湖南 怀化,418008 |
| 基金项目： | 怀化学院科研资助项目“广场舞运动对中老年女性健康体适能及骨密度影响的实验研究” |
| 摘 要： | 选取50名社区中老年女性,进行为期6个月的广场健身舞运动,旨在观察长期坚持广场健身舞是否能提高中老年女性健康体适能.研究结果表明,6个月的广场健身舞可以降低中老年女性的BMI指数和体脂百分比,提高心肺功能,提高身体素质.因此,长期坚持广场健身舞运动可以提高中老年女性健康体适能,对身体有益. |
| 关 键 词： | 广场健身舞 中老年女性 健康体适能 |
| 本文献已被 万方数据 等数据库收录！ | |