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运动·双刃剑:未雨绸缪说运动
摘 要:
运动,要适时、适量,要因人而异。不能为了运动而运动。不适宜的运动,对有潜在心脏病的人可能激发一场心脏病的大发作,导致心室颤动猝死,对于糖尿病、哮喘、肾功能不全的病人,运动强度和运动时间过长会导致病情恶化。所以在进行体育运动锻炼之前,首先要进行健康筛查和运动危险分层。把运动的风险性降到最低,才能保证运动的效果是健体强身,...
关 键 词:
运动时间
双刃剑
运动强度
运动锻炼
运动目标
心脏病
糖尿病
肾功能
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