高强度间歇训练法对800m跑成绩影响实验研究 |
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作者姓名: | 赵永恒 马驰 |
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作者单位: | 牡丹江师范学院 |
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摘 要: | 该文运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法等,以提高运动员800m专项成绩为目的,将绥化市8名运动员分为实验组、对照组进行8周指导训练,分别采用高强度间歇训练法与重复训练法。经过8周的系统训练,对运动员训练前后的血红细胞、血红蛋白、血乳酸的检测数值进行对比,作为实验分析依据。此次实验研究表明,运用高强度间歇训练法对800m跑成绩提升非常显著(P<0.01)。
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关 键 词: | 800m 高强度间歇训练法 重复训练法 中长跑 |
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