双板滑雪初学者常见错误动作成因及对策研究 |
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作者姓名: | 刘希泰 程蒙 |
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作者单位: | 哈尔滨工程大学体育部 |
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摘 要: | 该文采用录像分析法、文献资料法、观察法,对双板滑雪初学者常见错误动作成因进行分析,旨在有效提升初学者的滑雪水平,减少运动损伤及滑行事故的发生。研究表明,初学者在双板滑雪过程中普遍存在以下错误:双脚发力不均、缺乏腿部旋转、膝踝关节过度弯曲、建立外侧板平衡过晚、缺少内侧板脚踝翻转,同时发现心理因素、客观因素会对滑行技术造成一定的影响。该文针对以上问题进行纠正,详细阐述了对错误动作的解决方案,以期为初学者滑行及教练员教学提供参考。
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关 键 词: | 双板滑雪 初学者 常见错误 技术动作 |
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