短跑的技术分析

不管短跑运动员的身体条件如何,都应当围绕下面几个方面进行训练:反应时间;离开起跑器;有效的加速度;保持最高速度;减少降低速度。 按照100米跑10秒的成绩,可以分解为如下几个方面。(应当指出,可能的最长距离的有效加速度是受运动员离开起跑器时身体姿势的影响的。因此,可以认为离开起跑器对整个短跑的贡献占5％。离开起跑器产生赛跑的加速度)。