巧用改造轮胎发展上肢力量

<正>上肢力量是制约中学生运动水平提高和身体素质发展的重要因素之一,而中学时期又是力量发展的敏感期,因此,安全有效的训练方法是增强学生上肢力量的关键.对于学校体育训练来说,购买大量专业锻炼器材有一定困难,且存放和养护成本高,性价比不高,笔者对生活中常见的废旧轮胎进行改造,并设计了发展学生上肢力量的训练方法,在实践中收到了不错的效果。