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| 如何提高睡眠质量 | |
| 引用本文： | 竹林.如何提高睡眠质量[J].中国学校体育,1997(6). |
| 作者姓名： | 竹林 |
| 摘 要： | 如何提高睡眠质量作者：竹林睡眠是人体的一种正常生理活动，充足的睡眠对健康有极大的好处。医学研究表明，良好的睡眠有防治某些疾病的功效，尤其是对感冒的疗效更佳；睡眠还可以提高人的记忆力，尤其是儿童；睡眠可以解除疲劳，提高工作效率。人如果连续３昼夜一点也不... |
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