对认知情绪心理应激影响的研究——论体育健身价值的新提升

应激源经过个体的认知评价后产生情绪反应,情绪反应导致个体的生理反应和心理应激。劣行的情绪会导致劣行的生理反应和心理应激,从而对个体的身心健康造成不良影响。体育锻炼可以降低应激源的刺激,可以改善劣行情绪反应,可以通过提高个体的认知水平减少负面应激和不良情绪影响,可以影响、改变从原因到结果的主要环节和整个过程,进而维护个体的身心健康。