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运动按摩在中学体育课中的应用
引用本文:
颜波.运动按摩在中学体育课中的应用[J].体育教学,1987(4).
作者姓名:
颜波
摘 要:
运动按摩是在体育实践中利用专门手法,作用于人体,以提高人体机能、消除疲劳和预防运动损伤的一种方法,其做法简单易行。因此,运动按摩在运动训练与比赛中经常使用,而在体育课中却很少运用。实践证明,在中学体育课上采用运动按摩的方法能取得较好的效果。做准备活动时,把运动按摩与徒手操相
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