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| 小学体能练习趣味化“三锦囊” | |
| 作者单位： | ;1.浙江省杭州市转塘小学 |
| 摘 要： | <正>一、多维改编体能游戏激兴趣(一)适用情况形式单一、过程枯燥,不容易激发学生积极性的体能练习,如投掷实心球、俯卧撑、立定跳远、高抬腿等;适用于小学三个水平段。(二)实例分享(立定跳远)1."单人PK赛":在场地上画3条间隔10m的直线,中间为起跳线,两边为胜利线,学生2人一组站于中线,以"并步为石头、弓步为剪刀、马步为布"进行"石头、剪刀、布"对决,赢者向本方胜利线跳跃2次,输者向本方胜利线跳跃2次, |
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