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| 少年短跑运动员也应重视有氧代谢能力的训练 | |
| 作者姓名： | 王书芳 井文华 |
| 摘 要： | 短跑比赛是以无氧代谢为主的竞赛项目,但是有氧能力的提高,对其训练和比赛的全过程却具有重要意义。少年运动员正处于生长发育时期,训练中重视其心血管机能,在多年计划中抓好这个基础是非常重要的。因此,在基础训练中,一般耐力的训练安排是常年不低于30%。常用的手段和训练方法 |
| 关 键 词： | 少年运动员 基础训练 有氧代谢能力 短跑运动员 短跑比赛 心血管机能 竞赛项目 无氧代谢 |
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